早上不洗脸对皮肤好是真的。皮肤的自我修复能力是非常强大的，尤其是在睡眠期间。经过一夜的修复，皮肤会形成一层自然的防护屏障。因此，如果前一晚睡前进行了全面的护肤，第二天早上就可以选择不洗脸，以避免破坏这层自然形成的防护屏障。

　　对于干性肌肤来说，早上不洗脸直接使用化妆水进行护肤的效果会更好。因为经过一夜的休息和修复，肌肤处于放松状态，此时使用护肤品进行护肤，能够更好地被肌肤吸收。

　　此外，我们发现肌肤自身分泌的油脂实际上是最好的“护肤品”。只要肌肤不是过于油腻，处于正常状态，不洗脸是有益的。因此，我们可以根据肤质和实际情况来选择是否需要早上洗脸，以保持肌肤的健康和美丽。